Edição 9 já nas bancas!

Confira nesta edição:

- Aprenda a se valorizar no relacionamento
- Nunca é tarde para mudar de vida
- Desacelere sua vida e tenha mais tempo para você
- 6 pessoas que não tem vergonha de ser competitivas (e estão certas!)
- Ciúme: Veneno para a vida a dois
- 7 erros na hora de educar os filhos
- O que a ioga pode fazer por você
- Como vencer a anorexia

+ Teste: Que estilo de mãe você é (ou será?)

Um grito desesperado pela liberdade

A história da senadora colombiana Ingrid Betancourt é provavelmente uma das mais emocionantes das de personagens femininas dos últimos tempos. Em fevereiro de 2002, quando pleiteava a presidência da Colômbia, Ingrid foi seqüestrada pelas FARC (Forças Armadas Revolucionárias da Colômbia), e até hoje é mantida refém.
Mesmo com algumas provas isoladas e suspeitas de que a senadora poderia estar viva, o paradeiro de Ingrid era desconhecido. A surpresa veio em outubro de 2007. Prisioneira, Ingrid conseguiu escrever um livro-manifesto em que dava sua primeira prova de vida consistente em anos, onde fazia um apelo por sua liberdade e expressava a saudade dos filhos.
Resultado desse emocionante texto é o livro Cartas à mãe, que traz a íntegra dessa carta junto à resposta escrita pelos filhos de Ingrid, Mélanie e Lorenzo Delloye-Betancourt, que até hoje lutam pela libertação da mãe.

Serviço
Cartas à mãe: Direto do inferno
Ingrid Betancourt, Mélanie e Lorenzo Delloye-Betancourt
Editora Agir
88 páginas
R$ 19,90

A doçura do mundo

Dia desses, passeando por uma livraria em São Paulo, um livro me chamou atenção. A frase da capa anunciava "O melhor lugar do mundo é um só: perto daqueles que amamos". Me emocionei na hora, aquela frase fazia sentido pra mim.

O tal livro era A doçura do mundo, de Thrity Umrigar (autora do best-seller A distância entre nós), que conta a história de Tehmina Sethna, uma indiana que depois de ficar viúva vai morar com o único filho nos Estados Unidos.

Até aí nada demais. O problema é que o filho, Sorad, já vive no país há 10 anos e está acostumado com a cultura americana, tão diferente da sua. Mas quando Tehmina se vê obrigada a enfrentar e assimilar os novos costumes entra em um dilema. Afinal, será melhor privilegiar sua cultura e ficar longe do filho, ou aceitar os novos costumes e ficar perto de quem ama?

E pra você, quanto vale estar perto de quem se ama?

Serviço

A doçura do mundo, Thrity Umrigar

Nova Fronteira

304 páginas

R$ 39,90

Salto alto = orgasmos ainda melhores

Você provavelmente deve estar pensando: "O quêêê?". Mas é isso mesmo. Um estudo feito por Maria Cerruto, urologista da Universidade de Verona (Itália), garante que usar sapatos com salto de até 7 cm de altura ajuda a fortalecer os músculos pélvicos, o que comprovadamente garante melhores orgasmos.
No entanto, não adianta exagerar. "O salto não deve ser superior a 7 cm. Um salto de cerca de 4 cm ou 5 cm seria ideal, encontrando um meio-termo entre o bem-estar da pelve e o do paciente como um todo", afirma Maria.
Depois dessa aposto que até quem não usa salto vai ficar pensando em comprar um par!

Literatura de cordel e gastronomia

Já imaginou as duas coisas juntas? Parece uma brincadeira saborosíssima - e, de fato, é. Tatiana Damberg, escritora e editora do site http://www.mixirica.com.br/, conseguiu misturar a deliciosa literatura de cordel, com todas suas rimas e expressões típicas, carregadas de muito sotaque e musicalidade na voz, e receitas de dar água na boca. O resultado é o livro A Peleja do Alecrim Com o Coentro e Outros Causos Culinários: Receitas e Cordel, lançado no final do ano passado pela editora Memória Visual.

Ficou curioso? Espia só uma das - ótimas - receitas do livro.

Baião de dois, ou rubacão

300g de feijão (verde, de corda ou outro)

300g de arroz

300g de carne-seca dessalgada

150g de queijo coalho

1 cebola

1/2 pimentão

1 tomate

3 dentes de alho

1 colher de chá de colorau (opcional, mas deixa lindo)

2 colheres de sopa de manteiga de garrafa

coentro a gosto, bem picadinho

Cozinhe o feijão separado do arroz, o arroz separado do feijão e a carne-seca separada dos dois. Aqueça a manteiga na panela e acrescente o alho, a cebola, o pimentão, o tomate e colorau. Junte o arroz, o feijão e a carne-seca em pedacinhos. Finalize com coentro a gosto e quejo de coalho ralado. Simples assim.

Serviço

A Peleja do Alecrim Com o Coentro e Outros Causos Culinários: Receitas e Cordel

Tatiana Damberg

Editora Memória Visual

104 páginas

R$ 23,90

Tudo que você queria saber sobre o infarto

Os homens têm duas vezes mais chances de sofrer um infarto do que as mulheres. Depois do período da menopausa, as chances se igualam. No entanto, apesar de o risco de infarto geralmente ser maior nos homens, as mulheres tem muitos motivos para se preocupar também. Então aí vão algumas dicas para ficar de olho.

Faixa etária de risco
Homens: depois dos 35 anos
Mulheres: depois dos 45 anos

Fatores de risco
Hereditariedade
Obesidade
Sedentarismo
Fumo
Hipertensão
Diabetes
Altos níveis de colesterol e triglicérides

Sintomas
Sensação de peso no peito
Dor no lado esquerdo ou no meio do peito que pode irradiar para o pescoço e para o braço esquerdo
Suor frio e intenso
Desconforto acompanhado de tontura
Desmaio
Náuseas
Falta de ar

O poder das cores

Vermelho aumenta a energia vital
Rosa ativa a energia amorosa e elimina impurezas do sangue
Laranja traz alegria, jovialidade e aumenta a libido
Amarelo melhora a criatividade, purifica e é benéfico para a pele
Verde aumenta a capacidade física e mental
Azul acalma e equilibra, é analgésico e regenera as células
Violeta tem poder sedativo e cauterizador

Você já ouviu falar na associação de cores a sentimentos? É a chamada cromoterapia, a técnica que provoca vibrações de energia no corpo através das cores e – dizem – pode até curar doenças.
Ficou interessado? Então aí vai uma dica. O Shopping Metrópole, em São Bernardo do Campo (SP), promove amanhã um curso gratuito de cromoterapia.

Serviço
O que: Curso de Cromoterapia
Quando: 20/02, das 15h às 17h
Onde: Shopping Metrópole - Praça Samuel Sabatini, 200, Centro, São Bernardo do Campo
Quanto: 1 L de leite longa vida (será doado ao Lar São Luiz). A apostila (opcional) custa R$ 5.
Mais informações: http://www.shoppingmetropole.com.br/ ou 11 6842-9900