Seja sua própria chefe

Quem nunca pensou em abrir um negócio ou investir as economias em aplicações, que atire a primeira pedra. Todo mundo sonha com aquele dia em que vai ganhar na loteria e o trabalho nunca mais vai ser obrigatório. A competitividade do mercado e a falta de tempo para a vida pessoal desanimam qualquer mulher e, por isso, elas estão cada vez mais confiantes de si para apostar todas as suas fichas em seu empreendedorismo nato.
Mas calma, nada de sair por aí achando que aquela idéia sensacional que você teve durante o banho será um sucesso. Quando se trata de dinheiro, qualquer gasto feito de forma descontrolada e irracional é um erro. Tudo tem que ser feito com muito cuidado e raciocínio.
Pensando nisso, as autoras Caitlin Friedman e Kimberly Yorio elaboraram o Guia da Empreendedora Descolada, que traz dicas e mostra os prós e contras de ser sua própria chefe. Os assuntos abordados também falam de como conciliar carreira e filhos, organizar o tempo, como demitir alguém e até como ser chefe sem parecer uma megera.

Serviço
Guia da Empreendedora Descolada, Caitlin Friedman e Kimberly Yorio
Matrix Editora
248 páginas
R$ 39,00

Fetiche no imaginário masculino

O soutién é a peça mais sexy do vestuário feminino. Ele é capaz de seduzir, encantar, ou até mesmo chocar seu espectador e, com pequenos detalhes, valorizar os seios de qualquer mulher e mexer com a cabeça dos homens. E isso sempre faz bem para a alma feminina, certo?
Ao ver uma bela lingerie, quem não se lembra das pin-ups da década de 60 ou até mesmo de Marylin Monroe? Pois então, a sugestão da +Atitude para o final de semana é a exposição O Soutién, que acontece a partir de amanhã, às 19h, no hall do teatro Tuca, na PUC-SP, onde estarão expostas várias obras de arte inspiradas na peça.
A mostra, que visa promover a conscientização da prevenção do câncer de mama, fica em cartaz até dia 2/3. Ah, e é grátis!

Serviço
O que: Exposição O Soutién
Onde: Teatro Tuca, PUC - Rua Monte Alegre, 1024
Quando: de 8/2 a 2/3 (2ª a 5ª feira e domingo, das 10 às 18h; 6ª feira e sábado, das 10 às 20h)
Quanto: Grátis
Mais informações: 11 6941-8853 ou abapc@abapc.com.br

O circo está na cidade

Imagine mais de mil artistas talentosos em um picadeiro com cenários mágicos, agora junte acrobacias incríveis, coreografias muito bem boladas, e um figurino que parece ter saído de um conto de fadas. Se você já ouviu falar no Cirque du Soleil, certamente sabe do que estamos falando.
Depois do sucesso de Saltimbanco, a trupe canadense está de volta ao Brasil para apresentar o novo espestáculo, Alegría. Quem já viu garante que o show é capaz de encantar pessoas de todas as idades. E o melhor: ainda há ingressos.
Estréia hoje em São Paulo (SP), e no dia 15/5 em Porto Alegre (RS).

Serviço
São Paulo
Quando: de 07/02 a 04/05
Onde: parque Villa-Lobos - Avenida Queiroz Filho, s/nº
Quanto: de R$ 130 a R$ 400

Porto Alegre
Quando: de 15/5 a 08/06
Onde: estacionamento do Barra Shopping Sul - Av. Diário de Notícias, 300
Quanto: de R$ 100 a R$ 400

Mais informações no site Ticketmaster.

Dicas para manter o peso durante o carnaval

O carnaval está aí, e quer época mais perigosa para engordar? A dieta é praticamente esquecida e o abuso do álcool é freqüente. Que tal voltar mais saudável e com o corpo em dia? Então aqui vão algumas dicas pra curtir a folia numa boa.

1 - Coma pequenas quantidades ao longo do dia. Pular refeições não emagrece e a gente acaba compensando nas outras.

2 - Evite bebidas alcoólicas e refrigerantes, dê preferência aos sucos naturais ou de caixinha (light). O álcool é inimigo do regime – uma lata de cerveja tem quase 150 calorias!

3 - Aproveite o verão! Que tal acordar mais cedo para caminhar na praia ou parque? Ou jogar uma partida de vôlei ou frescobol com os amigos? Além de queimar calorias, você deixa o estresse de lado e fica com o bronzeado em dia.

4 - Resista aos quitutes calóricos, mas se tiver muita vontade, coma uma pequena porção. Comer um prato de salada e legumes frescos antes das refeições reduz a fome. Sobremesa: Belisque uma das deliciosas frutas da estação.

5 – Beber bastante água (1 a 2 litros por dia) ajuda a perder peso, pois não tem calorias e hidrata.

6 - Cuidado com medicamentos para emagrecer. Eles podem ser úteis em casos extremos, quando acompanhados por um médico, mas abusar dessas substâncias é perigoso.

7 - Leve frutas para beliscar durante a viagem. Assim você evita as calorias dos petiscos vendidos nas estradas ou servidos no avião. Uma maçã ou mini-cenouras vão bem em qualquer lugar.

Edição 8!

Chega às bancas a edição de fevereiro da +Atitude e a matéria de capa traz dicas importantíssimas para quem está louco por uma promoção no trabalho. Mais do que habilidades técnicas o que as empresas procuram hoje são funcionários com inteligência emocional. Mas o que é isso afinal? Simples, é a sua capacidade de dominar as próprias emoções em situações estressantes. E o melhor: é possível aprender a controlar os sentimentos. Saiba como na reportagem "Quer uma promoção no trabalho? Aprenda a ser chefe das suas emoções".

Leia e deixe seu recado aqui!

Abraços e até a próxima.

Quem é o povo mais feliz do mundo?

De tempos em tempos, surgem pesquisas cujo objetivo é descobrir qual é o povo mais feliz do mundo. Diferentes metodologias são aplicadas e, por isso, cada vez é divulgado um resultado distinto.

A mais recente destas pesquisas, realizada pelo Instituto Invamer Gallup, entrevistou moradores de 134 países com a seguinte pergunta: "Você se considera feliz?". E o resultado foi surpreendente.

Na América Latina os campeões de otimismo não foram os brasileiros, como seria de se imaginar. As pessoas que se consideram mais felizes em nosso continente são os colombianos, mesmo com todas as dificuldades políticas e econômicas que a nação enfrenta.

E você, concorda com este resultado? Você acha mesmo que os colombianos são mais felizes que os brasileiros? Por quê?

Deixe sua opinião.

Edição 7 já nas bancas!

A sétima edição da +Atitude chega às bancas de todo o País com uma novidade! O preço agora é R$ 4,90.

Neste mês, 12 dicas para escapar do sentimento de solidão. E mais: como transformar a frustração de perder o emprego em força para conseguir o próximo trabalho, guia para responder às mais difíceis perguntas das crianças e um super teste para você descobrir qual é a sua deusa interior.

Aproveite!